Guia Nutricional Gratuito

TABLA Taco FoodBmidily necesita DefitiesVitamins y minerales

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Está interesado en cuidar la salud a través de una dieta equilibrada y saludable, desea controlar el peso y las medidas antropométricas, esta aplicación puede generar información útil en su búsqueda de una alimentación saludable y equilibrada.

Su salud depende de su dieta.

Tabla con + 400 alimentos (Tabla de composición de alimentos brasileños - Taco versión 4 - Cuarta edición (revisada y extendida) - Unicamp) con valores por 100 g - humedad, proteínas, lípidos, carbohidratos, fibras, cenizas, energía (KCAL y KJ), colesterol,, colesterol,

Calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, sodio, potasio, cobre, zinc, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3,

Vitamina B6, vitamina C, RAE (Actividad de retinol equivalente), RE (equivalente de retinol).

Cálculos y evaluaciones:

Cálculo del índice de masa corporal y cálculo de calorías diarias.

Cálculos de relación cintura de cadera.

Evaluación antropométrica, hecha de

Estudios de Groedes (Prof. Dartagnan Pinto Groedes)

Hombres con 3 pliegues.

Mujeres con 3 pliegues.

Hombres con 7 pliegues.

Mujeres con 7 pliegues.

Gasto en calorías en actividad según el peso y el tiempo.

Lista de vitaminas, dónde encontrar, beneficios, causas de la falta de.

Lista de nutrientes, dónde encontrar, beneficios, causas de la falta de.

Lista de discapacidades, debido a la falta de vitaminas.

La ingesta dietética recomendada de vitaminas para niños, hombres y mujeres.

La ingesta dietética recomendada de minerales para niños, hombres y mujeres.

La ingesta adecuada de vitaminas para niños, hombres y mujeres.

Ingesta adecuada de minerales para niños, hombres y mujeres.

10 pasos para una alimentación saludable, preparadas por el Ministerio de Salud.

Prueba completa sobre alimentos para personas entre 20 y 60 años, preparados por el Ministerio de Salud.

Esta guía solo sirve como referencia, no reemplaza a ningún profesional, que siempre debe ser consultado.

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