Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta
Devenez plus fort avec Lyfta ! Ceci est le tracker et planificateur d'entraînement de gym de gym pour des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta , vous pouvez facilement enregistrer vos entraînements, suivre les programmes structurés et atteindre vos objectifs de fitness. Nos utilisateurs nous ont donné des centaines de notes cinq étoiles, prouvant que Lyfta vous aide à tirer le meilleur parti de chaque entraînement.
Que vous soyez juste un débutant ou un vétéran chevronné, Lyfta a quelque chose pour tout le monde. Profitez d'une bibliothèque inépuisable de routines d'entraînement pour correspondre à tout niveau de fitness ou à l'objectif physique.
Profitez de démonstrations vidéo pédagogiques simples et propres pour chaque mouvement, en vous assurant de ne pas vous embarrasser devant les autres amateurs de gymnase, ou pire, de vous blesser et de ne pas pouvoir s'entraîner!
Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur
Entraîneurs conçus par des experts: ignorez les tracas et la confusion d'essayer de créer votre propre plan d'entraînement. Parcourez une vaste bibliothèque de plans d'entraînement pré-fabriqués et faciles à suivre pour correspondre à n'importe quel horaire.
Communauté prospère: des centaines de milliers de haltérophiles pourchasser leurs objectifs et se soutenir mutuellement, partageant leurs progrès à chaque session. Partagez vos réalisations et vos enregistrements personnels et suivez vos progrès aux côtés de vos pairs
Consistance pratique: abandonnez le stylo et le papier. Notre application vous permet de suivre vos progrès plus facilement que jamais, en fournissant des repères et des rappels de la façon dont vous avez joué dans le passé, pour vous aider à pousser à de nouveaux sommets à chaque session
Plongez plus profondément dans votre progression: les jours où vous avez travaillé, la durée des entraînements, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, le suivi des calories, la progression de la force, et plus sont tous suivis, vous permettant de plonger aussi profondément que vous le souhaitez
Certains des programmes d'entraînement populaires de l'application
Stronglifts 5x5 Force Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Put Méthode conjuguée de Westside Barbell
Tout cela et plus encore, totalement gratuit avec Lyfta , téléchargez maintenant!
Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole: voir ce que nos utilisateurs disent:
"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta
"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta
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Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Nous nous félicitons de tout commentaire sur les bogues et les suggestions d'amélioration. Faisons cette application le meilleur possible!
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