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Il s'agit d'une application simple à faire à la volée des calculs pour le programme 5/3/1 de Jim Wendler. L'application est simple et facile à utiliser, tout comme le programme. Les trois principales caractéristiques sont:
1) Calculez votre 1 Rep Max en utilisant la formule de Jim Wendler.
2) Obtenez rapidement et facilement les poids nécessaires pour vos acteurs.
3) Découvrez le nombre de répétitions que vous devez faire à un poids donné pour atteindre un 1RM théorique.
Il est petit, facile à utiliser et ne vous ralentira pas dans le gymnase. Idéal pour les entraîneurs qui sont constamment invités au gymnase de calculer 1 représentant des maxes et quel poids leurs athlètes sont censés utiliser.
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