요가를 연습하고 정신 건강을 향상시키는 방법을 배우십시오.
요가와 명상은 건강에 좋습니다. 요가를 연습 하시겠습니까? 이 Yoga Classes 앱을 사용하면 우울증, 불면증, 통증 및 피로를 피하는 방법을 배웁니다.
이러한 교훈, 튜토리얼 및 비디오는 불안 제어를 높이고 정신 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 또한 임산부를위한 요가 운동이 포함 된 비디오도 찾을 수 있습니다. 그리고이 모든 것이 무료로!
이 요가 앱은 Learning Apps Collection의 일부로 필라테스, 수영, 건강 레시피 요리 및 건강에 좋은 것들을 포함하여 여러 가지에 대한 튜토리얼을 찾을 수 있습니다. 오늘 요가 연습을 시작하십시오!
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