Научная 7 -минутная тренировка, состоящая из 12 тренировок с высокой интенсивностью
Сжигайте жир с этой научной 7-минутной тренировкой, которая состоит из 12 тренировок с высокой интенсивностью, используя только свой собственный вес (высокоинтенсивные тренировки). 30 секунд за упражнение с 10 секундами отдыха между ними.
Посмотрите на свой прогресс за последние 30 дней, чтобы сохранить вас мотивированным. Приложение также напоминает вам о вашей тренировке каждый день (если хотите).
У всех упражнений есть видео инструкции, и все их очень легко выучить. Вся тренировка подсказывает голосовым, свободным от руки!
Премиальные особенности включают:
* Пользовательская продолжительность упражнений
* Пользовательская продолжительность отдыха
* Рандомизируйте свои тренировки - каждый раз получайте разные тренировки!
Семиминутная тренировка - это 7 -минутная полная тренировка, которая была представлена во всем мире. Первоначально он был опубликован в журнале American College of Sports Medicine Health & Fitness и был представлен в NYTimes (научная 7-минутная тренировка) http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/thecient-7-minute-workout/
Читать далее
