Лучшие упражнения для более крупных, круглых, более поднятых ягодиц.
Если вы хотите больше, более округлых, более поднятых ягодиц, вы должны делать больше, чем просто упражнения, чтобы заставить свою добычу расти, и мы покажем вам, как. Это первый день 5 -дневного плана тренировки, чтобы сделать вам более поднятые, круглые, более сексуальные ягодицы и горячие спортивные ноги.
Этот большой план тренировок был дизайн с упражнениями по изоляции, который, как доказано, добавляет размер в вашу добычу, и как избежать общих ошибок, которые поставит под угрозу ваш прогресс. Независимо от того, что вы это называете - приклад, добыча, ягодицы или derriere, следуйте этому учебному пособию, и вы получите заднюю сторону, которая поворачивает головы.
Получите большие ягодицы с этими неудачными безопасными упражнениями, которые помогут вам получить круглую задницу, как никто другой. Не тратьте время на упражнения, которые не работают. Эти упражнения определенно будут нацелены на ваши ягодицы и заставит их расти в идеальный размер и форму, которую вы всегда хотели. Так что, являетесь ли вы парнем, желающим произвести впечатление на дам в своих джинсах, или одну из женщин, пытающихся укреплять или закрепить, и добавить немного размера в вашу добычу, этот план тренировки на 5 дней был дизайном, чтобы показать вам, как получить большие ягодицы всего за несколько минут в день. Итак, давайте приведем эту добычу в снаряжение.
Читать далее
