วิธีง่าย ๆ ในการกำหนด vo2max ของคุณ
ในรูปแบบดั้งเดิมจุดทดสอบ 12 นาทีคือการทำงานให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ภายใน 12 นาที การทดสอบมีจุดมุ่งหมายเพื่อวัดสภาพของบุคคลที่ใช้และดังนั้นจึงควรจะทำงานได้อย่างต่อเนื่องแทนการวิ่งและวิ่งอย่างรวดเร็ว
ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับระยะทางที่บุคคลทดสอบวิ่งอายุและเพศของพวกเขา ผลลัพธ์สามารถมีความสัมพันธ์กับ VO2 สูงสุด เป็นการทดสอบที่ง่ายต่อการดำเนินการกับกลุ่มที่มีขนาดใหญ่
ความยาวของการวิ่งถือว่าเป็นระยะทางไกลเนื่องจากทุกอย่างที่สูงกว่า 3 กม. ได้รับการจัดอันดับ "ระยะทางไกล" ซึ่งหมายความว่านักวิ่งจะใช้ "สีแดง" ของเขาซึ่งเป็นเซลล์กล้ามเนื้อออกซิเดชั่นช้า
คุณสมบัติหลัก:
•รองรับผู้ใช้หลายโปรไฟล์
•เสียงชายผ่านระดับ
•แชร์ผ่าน Mail, Bluetooth, Facebook, SMS, Peep, Friend Stream
•คำนวณและจัดอันดับ VO2MAX
•ทำงานในโหมดสลีป
•อินเทอร์เฟซผู้ใช้อย่างง่าย
•บันทึกหรือลบผลลัพธ์เก่า
แอพนี้ใช้ข้อความเป็นคำพูด (TTS) และต้องการแอพข้อความถึงคำพูด (ฟรี)
ข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่: https://market.android.com/developer?pub=android+texttospeech
อ่านเพิ่มเติม
