GYMer เป็นสมุดบันทึกความแข็งแรงที่ใช้งานง่ายเหมือนปากกาและกระดาษ
การเพาะกายและความแข็งแกร่งมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด หากคุณกำลังพยายามสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงมากขึ้นคุณควรติดตามน้ำหนักและตัวแทนของคุณสำหรับทุกชุดเพื่อเพิ่มผลกำไรของคุณ
GYMer เป็นแอปพลิเคชั่นสำหรับการบันทึกและติดตามการออกกำลังกายยกน้ำหนักของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถนำเพาะกายหรือการยกระดับไปสู่ระดับต่อไป ไม่ว่าคุณจะต่อสู้ GYMer CrossFit WOD ให้ไปหาตัวแทนใหม่สูงสุดบนม้านั่งหรือแกว่ง kettlebells เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความแข็งแรงในการใช้งานของคุณ GYMer ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อความสะดวกในการใช้งานในขณะที่คุณยกน้ำหนัก แอพไม่รกด้วยคำแนะนำการออกกำลังกายรูปภาพหรือภาพเคลื่อนไหว มันเป็นเพียงการติดตามน้ำหนักตัวแทนและตัวแทนสูงสุดหนึ่งคนเพื่อช่วยคุณในการแสวงหาความแข็งแกร่งมากขึ้น
สำหรับผู้ที่มีความสนใจในการเพาะกาย แต่ไม่ต้องการผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและไม่ต้องการหนึ่งในกระเป๋าของพวกเขา GYMer เป็นสมุดบันทึกการออกกำลังกายแบบดิจิตอล มันทำโดย lifters สำหรับ lifters
- เลือกรูทีนยกน้ำหนักตัวอย่างและเริ่มออกกำลังกายด้วยคลิกเดียว
- สร้างการเพาะกายของคุณเองหรือการยกระดับเป็นประจำและเริ่มบันทึกความคืบหน้าของคุณในไม่กี่วินาที
- บันทึกการออกกำลังกายการฝึกความแข็งแรงทั้งหมดของคุณหรือการออกกำลังกายแบบ CrossFit โดยไม่ต้องพิมพ์อักขระตัวเดียว
- เพลิดเพลินกับการยกน้ำหนักข้อความการทำนายเฉพาะเมื่อการตั้งชื่อแบบฝึกหัดและการสร้างกิจวัตรการฝึกความแข็งแรง
- นำทางอย่างรวดเร็วภายในอินเทอร์เฟซที่ง่ายและใช้งานง่ายที่เลียนแบบโน้ตบุ๊กที่พบได้ทั่วไปในบันทึกยกน้ำหนักทั่วไป
- ติดตามตัวแทนของคุณสูงสุดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งเมื่อเวลาผ่านไป
แอปพลิเคชันการยกน้ำหนักนี้ช่วยให้คุณสามารถบันทึกและตรวจสอบได้เมื่อเวลาผ่านไป:
- น้ำหนัก
- ตัวแทน
- หนึ่งตัวแทนสูงสุด
แอพนี้ยังรวมถึง:
- การออกกำลังกายมากกว่า 400 ครั้งรวมถึง Kettlebell, Dumbbell, Barbell และ Bodyweight Assishises ที่เป็นมิตรกับ CrossFit, Powerlifting และ Bodybuilding
- กิจวัตรการยกน้ำหนักที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้าเพื่อให้คุณสามารถเริ่มฝึกความแข็งแรงและขึ้นไปบนเส้นทางสู่การออกกำลังกายได้ทันที
- ตัวจับเวลาช่วงเวลาพักด้วยเสียง (ไม่บังคับ) และข้อเสนอแนะการสั่นสะเทือนดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องดูนาฬิกาในระหว่างการออกกำลังกาย
- ตัวจับเวลาการออกกำลังกายในตัวเพื่อให้คุณสามารถฝึกอบรมได้อย่างมีประสิทธิภาพและรักษากิจวัตรการยกน้ำหนักของคุณไว้ในการติดตาม
- ฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของแบบฝึกหัดการฝึกความแข็งแรงสำหรับใช้กับเครื่องจักรน้ำหนักฟรีน้ำหนักตัวและ kettlebells ที่จะขยายด้วยการออกกำลังกายใหม่ทุกครั้งที่คุณโยน
- เครื่องคิดเลข Max ในตัวเดียวในตัวเดียว
อ่านเพิ่มเติม
