ผู้ฝึกสอนขา Runtastic, การออกกำลังกายและการออกกำลังกาย + วิดีโอการฝึกอบรมเพื่อผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
แผนการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกขานักฆ่าบนอุปกรณ์มือถือของคุณ! กำหนดและเสริมสร้างขาของคุณด้วยผู้ฝึกสอนขา Runtastic แอพสำหรับการออกกำลังกายร่างกายที่ลดลงอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ อวตารการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณเองช่วยให้คุณกระตือรือร้นและใช้ความท้าทายต่อขาที่กระชับและน่องเซ็กซี่! การออกกำลังกายมีอยู่ใน 3 ระดับแผนการฝึกอบรมที่แตกต่างกันและปรับให้เข้ากับความต้องการส่วนบุคคลและระดับความฟิตของคุณ
Squats Workout Party - Plus Lunges, Glute Bridges และอีกมากมาย! คุณสามารถออกกำลังกายขาเหล่านี้ได้ทุกที่ทุกที่! การบีบในเซสชั่นการฝึกขาไม่มีปัญหาอีกต่อไป ด้วยวิดีโอออกกำลังกายกว่า 50 รายการขาและน่องที่ร้อนและกระชับจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ต้นขาโทนสีไม่เคยสะดวกหรือมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีรูปแบบของ squats คลาสสิกมากมายรวมถึงการออกกำลังกายขาที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน! กำหนดต้นขาและลูกวัวของคุณด้วยเทรนเนอร์ขา Runtastic! ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างของคุณในความสะดวกสบายของบ้านของคุณเอง
คุณสมบัติและประโยชน์ของแอพ:
* Chromecast: บอกลาหน้าจอขนาดเล็กและดูวิดีโอออกกำลังกายทั้งหมด (เช่น squats และ lunges) บนพีซีหรือหน้าจอทีวีของคุณผ่าน Chromecast
* ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์: ใช้แอพนี้เพื่อปั้นขากระชับทุกที่ทุกเวลา! คุณสามารถออกกำลังกายหมอบและออกกำลังกายต้นขาจากที่บ้าน
* แอพปรับให้เหมาะสมสำหรับทั้งสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต เลือกอุปกรณ์ใดที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายขาและออกกำลังกาย squats
* คำแนะนำที่ง่ายต่อการติดตามด้วยเสียงโค้ชที่มีอยู่ในภาษาอังกฤษ, เยอรมัน, ฝรั่งเศส, สเปน, อิตาลี, โปรตุเกสและญี่ปุ่น
* เพิ่มความแข็งแรงความแข็งแรงและความสมดุลและลดน้ำหนักตัวของคุณด้วยการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากและทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับการปรับต้นขา!
* แบ่งปันความสำเร็จของคุณจากการฝึกขาและการออกกำลังกายต้นขาหรือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ใน Facebook, Twitter, G+ หรือช่องอื่น ๆ เช่น WhatsApp
* อัปโหลดการออกกำลังกายขาของคุณไปยังบัญชี MyFitnessPal ของคุณ
* วิเคราะห์ความคืบหน้าการออกกำลังกายและการตรวจสอบขาของคุณด้วยกราฟิกโดยละเอียดบน runtastic.com
ประโยชน์ของเวอร์ชันเต็ม:
* 50+ HD LEG แบบฝึกหัดพร้อมวิดีโอการฝึกอบรมที่นำโดย Avatar ที่เหมือนจริงแองจี้: คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการออกกำลังกายขาที่หลากหลายเพื่อออกกำลังกายขาที่ยอดเยี่ยม!
* การออกกำลังกายขาที่แตกต่างกันรวมถึงการออกกำลังกาย 7 นาทีขาพิลาทิสการออกกำลังกายขาของ Lunden และอีกมากมาย การออกกำลังกายต้นขาแต่ละครั้งบรรจุการเผาไหม้ที่ทรงพลัง!
* การออกกำลังกายขาแต่ละครั้งเป็นส่วนหนึ่งของแผนการฝึกอบรมทางวิทยาศาสตร์สามระดับที่มีองค์ประกอบที่ปรับแต่งได้เพื่อปรับให้เข้ากับระดับการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณและให้ความท้าทายกับคุณ
* การออกกำลังกายของฉัน: สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่กำหนดเป้าหมายไปยังเขตปัญหาของคุณ (เช่นต้นขาด้านในหรือถุงอาน) ตั้งเป้าหมายการลดน้ำหนักและออกกำลังกายตามแผนส่วนตัวของคุณทุกวัน
* เลือกแบบฝึกหัดตามระดับการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ
* 50+“ เคล็ดลับประจำวัน” ที่ไม่ซ้ำกัน
ไม่ว่าคุณจะเดินทางหรือทำงานเป็นเวลานานแอพ Trainer LEG Runtastic เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณด้วยการออกกำลังกายขาที่ยอดเยี่ยมไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับความฟิตของคุณ การออกกำลังกายแต่ละขานั้นแตกต่างกันและท้าทาย ฝึกลูกวัวต้นขาและก้นของคุณแล้วบอกลาโซนปัญหาของคุณด้วยการออกกำลังกายหมอบเหล่านี้ อย่าลืมติดตามวิดีโอการฝึกอบรมแต่ละครั้งเพื่อให้คุณรู้วิธีการออกกำลังกายแต่ละข้างอย่างปลอดภัย! เริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อให้ได้ร่างกายในฝันและขาที่กระชับและกำหนดที่คุณต้องการเสมอ ใช้แอพได้ทุกที่ทุกเวลา: สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายแบบกำหนดเองเพื่อท้าทายตัวเองซึ่งเหมาะกับความต้องการของแต่ละบุคคลรวมถึงวิดีโอการเรียนการสอนที่ง่ายต่อการติดตาม
Runtastic Leg Trainer: ขาของคุณไม่เคยร้อนแรงกว่านี้ด้วยแอพออกกำลังกาย Squats นี้
Runtastic เป็นเรื่องเกี่ยวกับแอพ Health & Fitness! ตรวจสอบแอพของเราเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่ http://play.google.com/store/search?q=pub:runtastic
อ่านเพิ่มเติม
