ใน 100 วันหมัดเด็ดมาราธอนที่ประสบความสำเร็จ!
42.195 กิโลเมตรเป็นระยะทางวิเศษสำหรับนักวิ่ง เพื่อที่จะผ่านพวกเขาได้สำเร็จจำเป็นต้องมีการเตรียมการอย่างเป็นระบบ นี่คือสิ่งที่แอพ "Runner's World Marathon ใน 100 วัน" เสนอสิ่งนี้ให้คุณ มีแผน 100 วันที่เหมาะสมสำหรับทุกเป้าหมาย
คุณสามารถค้นหาแผนการฝึกอบรมทั้งหกนี้ได้ในแอพ World Marathon ของนักวิ่ง:
มาถึง
<4:30 ชั่วโมง
<4:15 ชั่วโมง
<4:00 ชั่วโมง
<3:45 ชั่วโมง
<3:30 ชั่วโมง
การออกกำลังกายยืดและความแข็งแรงทำให้แผน 100 วันเสร็จสมบูรณ์และเตรียมความพร้อมให้ดีที่สุดสำหรับการแข่งขัน คุณจะได้รับเคล็ดลับมากมายสำหรับการฝึกอบรมโภชนาการและอุปกรณ์
ด้วยปฏิทินแบบบูรณาการคุณจะเก็บภาพรวมของการฝึกอบรม จากสถิติคุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้ แรงจูงใจที่สมบูรณ์แบบในการอยู่บนลูกบอล
คุณสมบัติอื่น: ฟังก์ชั่นหน่วยความจำทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่พลาดหน่วยอีกต่อไป นี่คือวิธีที่คุณรับประกันเป้าหมายของคุณ
ตอนนี้ดาวน์โหลดและวิ่งไปจนจบ!
ไฮไลท์ของโปรแกรมการฝึกมาราธอน 100 วันของเราได้อย่างรวดเร็ว:
•แผนการฝึกอบรมมาราธอนโดยละเอียดใน 6 เป้าหมายที่แตกต่างกัน
•การออกกำลังกายยืดและความแข็งแรงเพิ่มเติมเพื่อการเตรียมการที่ดีที่สุด
•มุมมองปฏิทินล้าง
•การซิงโครไนซ์กับปฏิทินของคุณเอง
•สถิติการฝึกอบรมเพื่อการควบคุมตนเองที่ดีขึ้น
•ความทรงจำในการฝึกอบรมปรับได้
•ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการฝึกอบรมและอุปกรณ์ที่เหมาะสม
•เคล็ดลับโภชนาการสำหรับความสำเร็จที่เร็วขึ้น
น่าเสียดายที่ด้วยเหตุผลทางเทคนิคเราไม่สามารถตอบสนองต่อความคิดเห็นหรือคำถามในบทวิจารณ์ของ App Store หากคุณมีแนวคิดหรือข้อเสนอแนะสำหรับการปรับปรุงโปรดส่งพวกเขาไปที่ [email protected]
อ่านเพิ่มเติม
