ซื้อ Google Play บนเว็บ ซื้อและเพลิดเพลินกับโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต Android ของคุณได้ทันทีโดยไม่ต้องยุ่งยากในการซิงค์
Yoga for Beginners - Men
แอพนี้ได้รับการออกแบบให้คุณดูและมีส่วนร่วมกับวิดีโอเป็นเครื่องมือในการสนับสนุนชั้นเรียนโยคะของคุณหรือเป็นเครื่องมือในการเรียนรู้โยคะขั้นพื้นฐานก่อนเข้าชั้นเรียน
ประโยชน์ของโยคะให้ทั้งความพึงพอใจทันทีและการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน ในโลกฟิตเนสทั้งคู่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เวลามากเกินไปที่มีผลลัพธ์น้อยเกินไปอาจทำให้ท้อใจอย่างไม่น่าเชื่อ โยคะสามารถเปลี่ยนความสามารถทางร่างกายและจิตใจของคุณได้อย่างรวดเร็วในขณะที่เตรียมจิตใจและร่างกายเพื่อสุขภาพระยะยาว
โยคะไม่ได้เกี่ยวกับการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การฝึกโยคะช่วยให้นักเรียนยังคงอยู่ในโลกที่บริโภคด้วยความวุ่นวาย ความสงบสุขและความเงียบสงบประสบความสำเร็จผ่านการฝึกอบรมที่มุ่งเน้นไปที่ทุกคน
การหายใจและการทำสมาธิอย่างลึกล้ำของโยคะช่วยส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงภายในจากรายการที่ต้องทำความต้องการของเด็กและคู่สมรสความกังวลทางการเงินและการต่อสู้เชิงสัมพันธ์กับบางสิ่งที่ใหญ่กว่าปัญหาที่คุณเผชิญ โยคะช่วยบรรเทาความเครียดคลายความคิดและช่วยให้คุณได้รับความสนใจมากขึ้น
หนึ่งในประโยชน์ของโยคะคือคุณสามารถเลือกสไตล์โยคะที่เหมาะกับวิถีชีวิตของคุณเช่นโยคะร้อนโยคะพลังโยคะผ่อนคลายโยคะก่อนคลอดโยคะก่อนคลอด ฯลฯ ไม่ว่าคุณจะชอบบ้านในเซสชั่นส่วนตัวดูดีวีดีหรือที่สตูดิโอหรือโรงยิม
หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นโยคะ Hatha Yoga ซึ่งมุ่งเน้นไปที่ท่าทางพื้นฐานที่สะดวกสบายจะดีสำหรับคุณ หากคุณต้องการเพิ่มความแข็งแกร่งผ่านการใช้ความต้านทานของร่างกายของคุณเองมากขึ้นโยคะพลังอาจเหมาะกับคุณ
หากคุณพร้อมสำหรับการฝึกฝนที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโยคะขั้นสูงหรือ Bikram หรือที่เรียกว่า "โยคะร้อน" อาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหา ในโยคะ Bikram อุณหภูมิห้องตั้งอยู่ที่ประมาณ 100 องศาฟาเรนไฮต์ส่งผลให้การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายมากขึ้นผ่านการผลิตเหงื่อที่เพิ่มขึ้น ไม่ว่าระดับความฟิตของคุณเปอร์เซ็นต์ไขมันหรือประวัติสุขภาพโยคะจะมีสถานที่สำหรับคุณ
สตูดิโอโยคะส่วนใหญ่และโรงยิมในท้องถิ่นมีชั้นเรียนโยคะที่เปิดกว้างสำหรับทุกรุ่นและระดับการออกกำลังกาย ทุกคนสามารถรู้สึกได้รับการยอมรับและรวมและแตกต่างจากกีฬาหรือชั้นเรียนอื่น ๆ ที่มุ่งเน้นลูกค้าเฉพาะกลุ่มโยคะมีแนวโน้มที่จะเปิดแขน
-
โปรดทราบ: เนื้อหาในแอพโยคะสำหรับผู้ชายมีให้บริการใน YouTube เรายังไม่ได้สร้างหรือแก้ไข แต่อย่างใดและเราไม่ได้อัปโหลดวิดีโอเหล่านี้ไปยัง YouTube ค่าของแอพนี้คือให้คุณเข้าถึงวิดีโอ YouTube บางประเภทได้ง่ายในสถานที่ที่มีประโยชน์เพียงแห่งเดียวและช่วยให้คุณประหยัดงานที่ต้องทำด้วยตัวเอง
อ่านเพิ่มเติม
