★ปลั๊กอินมืออาชีพของโยคะทุกวันซึ่งไม่ได้เปิดด้วยตัวเอง
นี่คือปลั๊กอินมืออาชีพของโยคะรายวันและต้องมีค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกเพื่อปลดล็อก
โปรดติดตั้งแอพหลัก 'Daily Yoga' ก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้:
ลิงค์ร้านค้า: https: //play.google.com/store/apps/details? id = com.dailyyoga.inc
โยคะสำหรับการปรับสภาพร่างกาย II ให้เซสชั่นขั้นสูงที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและสร้างตัวเลขผ่านการอุ่นเครื่องที่ค่อนข้างยากการยืดและการออกกำลังกายที่สมดุล ผ่านการฝึกอบรมโดยรวมเกือบทุกส่วนของร่างกายของคุณจะได้รับการคุ้มครองให้ดีขึ้น เซสชั่นนี้สนับสนุนความอดทนของกล้ามเนื้อโฟกัสความสนใจและความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับทักษะโยคะ
ในระหว่างการฝึกฝนเราใช้ท่าทางแบบไดนามิกสำหรับการเปิดใช้งานทางกายภาพ นอกเหนือจากการอุ่นเครื่องแบบดั้งเดิมแล้วแขนขาต่าง ๆ เหยียดยาวและท่าทางที่สมดุลแล้วมีการแนะนำท่าทางกลับด้านพื้นฐานบางอย่างเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเมแทบอลิซึมของคุณ ท่าทางเป็นไถและปลาขั้นพื้นฐานจะกระตุ้นอวัยวะในภูมิภาค ABS ของคุณผ่านการหดตัวของ ABS และการขยายที่มีประสิทธิภาพมากดังนั้นเพื่อส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีขึ้น นอกจากนี้ผ่านท่าทางกลับด้านสมองของคุณจะได้รับเลือดสดใหม่เพื่อให้ได้สดชื่นและทำงานได้ดีขึ้น
การฝึกอบรม 30 นาทีเหมาะสำหรับทุกคนที่จะเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายการสร้างร่างกายรอบด้านโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน 45 นาทีเป็นเซสชั่นที่ค่อนข้างท้าทายรวมถึงท่าทางกลับด้านซึ่งอาจเป็นที่ต้องการของโยคีระดับกลางเพื่อให้ได้ประโยชน์มากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
