HumanaVitality ® هو برنامج عافية ومكافآت.
ملاحظة: لاستخدام هذا التطبيق ، مطلوب خطة HumanaVitality المؤهلة.
HumanaVitality ® هو برنامج عافية ومكافآت. سوف يضعك على الطريق إلى الحياة الصحية سواء كنت برتقالي للياقة البدنية ، فقط تعمل على فقدان بضعة جنيهات ، أو تدريب لسباق 5K الخاص بك الأول.
الاتصال: قم بتوصيل مجموعة متنوعة من الأجهزة والتطبيقات لتسجيل تقدمك.
التحديات: تقديم جرعة صحية من المنافسة لك ولزملائك في العمل!
- تحدي الخطوة. قم بإنشاء فريق أو انضم إليه ، وتوصيل عداد الخطى الخاص بك ، ومعرفة من يمكنه المشي أكثر!
- تحدي فقدان الوزن. تنافس ضد زملاء العمل في تحدٍ برعاية أو إنشاء تحدي المجتمع الخاص بك والتنافس ضد الأصدقاء والعائلة. يعتمد التحدي على النسبة المئوية لوزن الوزن-وليس الجنيهات. لن يتم عرض وزنك للمستخدمين الآخرين.
الأنشطة: كسب نقاط لما يلي!
- حدث رياضي. تنافس في حدث مثل ماراثون مصغرة.
- الحصول على لقطة الأنفلونزا. لقاح الأنفلونزا هو أفضل حماية لك ضد الحصول على الأنفلونزا.
- دوري الرياضة. طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك البدنية ، والاستمتاع وكسب نقاط.
- التبرع بالدم. يمكن أن ينقذ قرار التبرع دمك بالحياة.
- شهادة CPR. CPR سهل التعلم ، ويمكنك إنقاذ حياة شخص ما.
- شهادة الإسعافات الأولية. الحصول على شهادة في الإسعافات الأولية. كل ثانية تهم في حالة الطوارئ.
المعالم:
- عادة اللياقة. ابدأ عادة اللياقة البدنية الجديدة وتقديم دليل على الصور.
- مذكرات النوم. النوم 7+ ساعات وتسجيل تقدمك مع جهاز.
- سجل أسبوعي - تتبع الوزن أو الطعام مع مجموعة متنوعة من التطبيقات.
- مسابقة الصحة اليومية. اختبر معرفتك الصحية مع ذكاء الصحة.
التقييم الصحي: الآن يمكنك إكمال التقييم الصحي لـ Humana Vitality Health في وقت واحد (بدلاً من كل شيء مرة واحدة)
عمر الحيوية: أجب على ما يكفي من أسئلة التقييم الصحي وسوف تفتح عمرك الحيوي ، وهو رقم يخبرك إذا كان جسمك يعيش أصغر سناً أو أكبر من عمرك الفعلي.
سواء كنت تفضل سطح المكتب أو متصفح الهاتف المحمول في هاتفك أو تطبيق الهاتف المحمول الخاص بنا ، فأنت لديك القدرة على إدارة صحتك والعافية عبر HumanaVitality .
بينما توفر كل تجربة الأدوات اللازمة لخطوات تجاه أهدافك الشخصية ، تختلف كل تجربة قليلاً.
لتحسين تجربة الهاتف المحمول - يتم فصل التقييم الصحي إلى أقسام مختلفة. نوصي بإكمال كل قسم لتقديم أفضل التوصيات.
اقرأ المزيد
