اليوغا لوزن الخسارة
بعض الأشخاص الذين جربوا اليوغا ويستخدمون في التدريبات الهوائية يجدون أن اليوغا بطيئة للغاية. هذا هو السبب في أن power yoga أصبحت شائعة جدًا. يعتمد power yoga على Vinyasa Yoga ، ولكن يتم تجريده إلى عدد أقل من الأشكال ويتم أداءه بسرعة أكبر. power yoga هو أسلوب يناشد العديد من اللائقين بالفعل ويريدون الحصول على "تمرين" عند الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.اقرأ المزيد
