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1. Setzen Sie sich an einem Ort, an dem Sie zum Zeitpunkt der Sitzung nicht gestört werden.
2. Starten Sie eine der geführten Klangmeditationen in der Anwendung
3. Schließen Sie Ihre Augen und lassen Sie den Stress des Tages leicht weggespült, während Sie gleichzeitig zu einem glückseligen Zustand der Entspannung geführt werden
Die Online Meditation verbessert Achtsamkeit, Zentrum, Fokus, Entspannung und entwickeln emotionales Bewusstsein sowie die Reduzierung von leichten depressiven Zuständen und Stress.
Einschließlich:
Meditative Leitstimme
Klanglandschaften zur Verbesserung der Entspannung
Eingebettete Schallfrequenzen
Basierend auf dem alten Wissen über das Verringen von Frieden in den Geist und die jüngste Wissenschaft im Bereich der Achtsamkeit ist die Anwendung ein Werkzeug, das dazu beiträgt, Stress zu verringern und Harmonie durch die Kombination von tiefer Entspannung und Meditation zu fördern. Durch die Verwendung meditativer Leitstimme, spezielle Klangfrequenzen und Entspannung der Musik. Die Online Meditation auf eine sehr einfache Methode war kein Vorkenntnis, um die positiven Effekte zu erzielen. Es kann sowohl für einen vollständigen Anfänger als auch für einen fortschrittlichen Praktiker verwendet werden.
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