¿Alguna vez se preguntó qué tan en forma está (pero no sabía a quién preguntar)? Beep Test puede ayudar!
¿Alguna vez se preguntó qué tan en forma está (pero no sabía a quién preguntar)? Esta aplicación puede ayudar.
Esta aplicación proporciona tanto el Protocolo original de Luc Leger (1984) como la alternativa más popular de "Atreves-60 segundos".
Todo lo que necesitas es
- Un par de zapatillas para correr
- Un campo plano de 20 metros
- Un mínimo de entusiasmo
- esta aplicación
Nota: En caso de que se pregunte, esta no es una aplicación habilitada para GPS; Más bien, es una aplicación de temporizador que le permite realizar fácilmente la Beep Test .
Simple, no intrusivo y altamente preciso. Sin anuncios, sin seguimiento, sin permisos especiales. Él
- lo solicita con pitidos (o tonos de llamada que seleccione)
- Muestra segundos para un pitido
- Muestra segundos al siguiente nivel
- Muestra la distancia cubierta hasta ahora (incl. Trastles) y el tiempo transcurrido
- Permite una vuelta de 15 m o 20 m
- Ofrece una función de autostop
Cuando haya terminado, la aplicación estimará
- VO2_MAX
- Consumo de calorías
... eso lo hará
- Déle derechos de fanfarronear (con suerte)
- Permitirle comparar su aptitud con la de la población general
- Permitirle trazar su progreso
Precaución: se han notado algunos efectos secundarios
- Runner's High. Te encontrarás sonriendo demasiado
- Fitter. Hecho regularmente, podrás 'correr por esas escaleras'
- Más delgado. ¡Maldita sea, tengo que comprar jeans más pequeños!
¿Quieres más? ¿Quieres expresar su aprecio? Obtenga la versión Pro, que ofrece:
- Opciones de prueba individuales de grupo sofisticado y avanzado
- Análisis gráficos
- Guardar, exportar resultados
- Señales de voz de nivel y transbordador
- Y más
También de este autor: prueba intermitente de yo-yo, prueba de marcapas
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