L'entraînement utilisé dans ce défi est une trempette triceps.
Bienvenue dans le défi 30 Day Tricep Dips Advanced , l'entraînement utilisé dans ce défi est une trempette triceps.
Voici quelques-uns des conseils pour terminer ce défi 30 Day Tricep Dips Advanced . Il vaut mieux garder votre corps hydraté, alors buvez un minimum de 2,5 à 3 litres d'eau chaque jour. Il est recommandé de manger des aliments entiers et d'oublier des aliments transformés ou en conserve. Prenez des smoothies verts en tant que pré-entraînement et après l'entraînement afin que votre corps se rétablisse et enfin il vaut mieux manger de plus petites portions de nourriture plusieurs fois en une journée au lieu d'avoir un gros repas.
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