완전한 Pencak Silat 학습, 학습 무술, 학습 능력.
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운동 가열 / Lati 제자리 / 운동 굽힘 근육 목 / 운동 펌프 신체 / 강화 위 및 근육 코트 다운 / 운동 회전 무릎 / 기술 / 기계식 펀치 / 기계식 펀치 @ 펀치 / 기계 킥 / 킥 백 / 킥백 / 킥 사이드 / 엔지니어링자가 엔지니어링 / 셀프 엔지니어링 / 패리 블로우 진입수 / 킥 프론트 킥 / 킥 프렌드 킥 / 킥 펜드
기본 지식 호흡기 메디치 / 프로세스 호흡기 / 기계적 호흡기 메디치 / 기계적 호흡기 흉부 / 기계적 호흡기 perutt / 기계적 호흡기 다이어프램 / 패턴 호흡기 / 패턴 호흡기 동등한 삼각형 / 패턴 호흡기 삼각형 동일 / 열차 호흡기 의학 / 장소 훈련 / 연습 기간 / 욕구 운동 캔 캔 캔 캔 욕구
기본 기술 멜라 타르 칸 강도 파워 Dalamdengannafas의 거부 / 기계적 투석기 파워 호흡 홀드 / 용어 홈 / 용어 홈 / 용어 홈 / 용어 홈 / 킥-맨 : 운동 1 / 킥 / 킥 / 킥 트리 : 움직임 1 / 운동 3 / 단계 크로스 움직임 / 4 / 운동 3 / 운동 2 / 운동 2 / 운동 2 / 운동 2 / 운동 2 / 운동 2 / 운동 2 / 운동 2 / 운동 2 : 운동 2 / 운동 2 / 운동 2 : 운동 2 / 운동 2 : 운동 2 / 운동 2 : 운동 2 / 운동 2 : 운동 2 / 운동 2 : 운동 2 / 운동 2 : 운동 2 : 운동 2 / 운동 2 : 운동 2 / 운동 2 / 운동 3 : 운동 2 / 운동 2 / 운동 2 : / Movement 3 / Movement 4 / Kick Lima : 운동 1/2 운동 / 운동 3/4 운동 5/6 / 운동 7 / 운동 8 / 킥 6 : 운동 1/2 운동 / 운동
3/4 운동
등.
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- 빛의 적용
- 매우 간단한 사용
- 응용 프로그램 오프라인이 응용 프로그램은 인터넷 연결없이 걸을 수 있습니다.
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