完整的Pencak Silat学习，学习武术，内部学习能力。
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运动加热 /在适当的锻炼 /运动弯曲肌肉颈部 /锻炼泵的身体 /增强胃和肌肉cureant /锻炼旋转膝盖 /攻击 /机械拳的技术 /机械拳 @ punch /机械踢 /机械踢球 /踢脚 /踢后 /踢侧 /踢侧 /工程保持自我工程 /帕里·布里·布里·乌恩斯 / parry blry blry blry blows pender-fend fard脚踢脚踢脚脚踢脚脚踢脚脚踢脚踢脚脚脚踢脚脚踢脚脚踢脚脚踢脚脚踢脚脚踢脚脚脚踢脚架
基本知识呼吸呼吸呼吸 /过程呼吸 /机械呼吸中性 /机械呼吸 /机械呼吸 /机械呼吸perutt /机械呼吸diaphragm /模式呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸等边三角形 /模式呼吸呼吸三角形 /模式三角形三角形三角训练不是等同 /训练 /训练 /训练 /训练 /训练 /训练 /训练 /训练 /训练 /训练 /训练 /
Basic Techniques Melaontarkan Strength Power In / Mechanical Catapult Power DalamDenganNafas Reject / Mechanical Catapult Power In The Breath Tarikk / Mechanical Catapult Power In The Breath Hold / Terms Home / Terms Penuniang / Kick-ONE: Movement 1 Movement / 2 / Formation Movement / Kick TWO: Movement 1 / Movement 2 / Movement 3 / Step Cross Movement / 4 / Kick THREE: Movement 1 / Movement 2 / Movement 3 / Movement 4 / Kick FOUR: Movement 1 / Movement 2 /运动3 /运动4 /踢利马：运动1/2运动 /运动3/4运动 /运动5/6 /运动7 /运动8 /踢六：运动1/2运动 /运动
3/4移动
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- 光的应用
- 使用非常简单
- 脱机应用程序可以在没有互联网连接的情况下行走
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