Total Abs Workout Routine

Total Abs Workout Routine 보험 4 주 만에 6pack 바로 가기

Total Abs Workout Routine 4 주 만에 응용 프로그램 보험 6 팩입니다.이 운동은 4 주 만에 원하는 몸을 얻을 수 있습니다.

홈 ABS 루틴

항상 좋은 AB 운동을 찾고 있습니까? 나는 이것이 당신이 일하는 근육을 보여주는 방식을 좋아합니다.

기부하지 않음 최대 정의에 대한 주요 하부 AB 운동 및 운동 팁

• 초보자를위한 일상

• Sixpack 운동 - 체육관 또는 가정 크런치에서 반복 건강 피트니스 복근 운동 반복

각 이동마다 3 라운드의 대출을 완료하는 데 어려움이 있습니다! 스스로 시간을 보내고 총 시간을 확인하십시오!

• 최고의 복근 운동 루틴

• 6 팩 ABS 운동 루틴

•이 운동만으로 배를 잃어 버립니다.

- 크런치

- 경사

- 판자

- 스쿼트

- 다리 리프트

- 기부

- 점프 잭

- 자전거 크런치

- 다리가 올라갑니다

- 스쿼트

- 등반가

• 비디오 :

-6 팩 복근 다이어트

-6 팩 복근 운동

-6 팩 식사

-6 팩 -ABS를 계획하십시오

최신 버전 1.3의 새로운 기능