Saia da dor, prevenir lesões e melhorar a mobilidade com exercícios + educação
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O aplicativo Prehab é a solução anti-barreira para manter seu corpo saudável. Os programas e exercícios Prehab são seguros e eficazes; Eles apresentam exercícios e educação preventivos de reabilitação que ensinam como sair da dor, evitar lesões e otimizar sua saúde.
Sair da dor com fisioterapia digital
• Evite problemas comuns associados à passagem do sistema de saúde tradicional
• Economize uma média de US $ 2.800 com material de exercício e educação fácil de acessar em comparação com os custos médios dos serviços de saúde pessoalmente por uma duração semelhante.
Evite lesões e otimize seu corpo com os médicos em que você pode confiar
• Aprenda a se exercitar adequadamente para sair da dor, evitar lesões futuras e maximizar seu desempenho e saúde.
• Fácil de digerir vídeos e recursos de educação de fisioterapia para aprender sobre seu corpo
Assuma o controle de sua saúde em qualquer lugar a qualquer momento
• zero tempos de espera, sem taxas ocultas, sem barreiras à entrada!
• Lembre -se, esses programas estão disponíveis para você na ponta dos dedos
Em qualquer lugar do mundo
Principais recursos
1. Mais de 50 programas - acesso ilimitado construído sobre princípios de gerenciamento de carga, especificidade, sobrecarga progressiva, proporções de grupos musculares e muitos outros princípios científicos
2. Mais de 80 aulas - Siga os vídeos de estilo de aula liderados por um médico de fisioterapia ou um treinador de força
3. Mais de 100 exercícios exclusivos - mobilidade, aquecimento, força, desempenho e muito mais!
4. 3000+ Exercício Biblioteca de videoclipe-Pesquise por meio de vídeos instrucionais passo a passo detalhados que ensinam como se mover corretamente, executar, o que sentir e quais erros evitar.
5. Bodyscan - Encontre seu programa perfeito com a ajuda de nosso bodyscam de ingestão construído para identificar a solução exata para suas necessidades.
6. Construtor de exercícios personalizado - Crie seus próprios exercícios personalizados e salve seus exercícios/rotinas favoritos
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8. Exercícios alternativos - todos os exercícios podem ser trocados a um exercício alternativo se for muito desafiador
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