Self Defense Moves & Fitness Strength Training

Concentra -se no treinamento de força e no aprendizado de técnicas básicas de autodefesa

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar a defesa.

Este é o aplicativo perfeito para quem deseja se defender e entrar em forma fisicamente. Este é um programa divertido que se concentra em ensiná -lo a se defender usando artes marciais e exercícios para que você possa entrar em forma.

As seguintes metodologias de treinamento são utilizadas:

1) Karatê (soco, chute, bloqueio, defesa, etc.)

2) Treinamento de força (ABS, parte superior do corpo, parte inferior do corpo, poder)

3) Treinamento para cardio

4) Jitsu Jitsu e Wrestling básico

Os exercícios utilizam treinamento divertido do circuito e o encaixam rápido. Portanto, não fique em forma, mas também aprenda a defesa de autodefesa também!

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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Perfeito para a família! Deixe as crianças escolherem centenas de aplicativos de esportes, dança e artes marciais enquanto os pais entram na melhor forma de suas vidas!

Se você é um treinador, dê à sua equipe uma vantagem com uma assinatura da Fitivity!

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O que há de novo na versão mais recente 8.0.2

Última atualização em 8 de janeiro de 2019 8.0.2
- Remova as opções do Spotify e Pandora do seletor de música
8.0.0 - 8.0.1
- Ativos de qualidade inferior para corrigir falhas em dispositivos mais antigos
- Nova experiência de integração
- Experiência em tela inicial simplificada. Veja que outro conteúdo temos a oferecer.
- Problemas fixos acessar conteúdo em dispositivos Android Pie
- Correções menores de bug