Восстановление - это оружие. REIGN приводит вас к вашему максимуму и помогает вам оставаться там.
Восстановление - это оружие. Reign понимает усталость и восстановление вашего организма, измеряя вариабельность сердечного ритма (HRV), а также свою деятельность и модели сна. Они имеют решающее значение для того, чтобы держать вас в верхней форме, привести вас к максимуму и помочь вам остаться там. Теперь вы можете знать, насколько готово ваше тело быть активным, и как далеко вы можете с уверенностью подтолкнуть себя.
Требуется править передовой полосу активного восстановления.
Go-zone
- Поместив пальцем на группу, когда вы просыпаетесь каждое утро, царит, прочитает ваше тело и даст вам оценку на день.
- Ваша оценка основана на вашей изменчивости сердечного ритма. Если вы устали, царствует, видит одну шаблон, и если ваше тело восстановлено, он видит другой.
-Экран Go-Zone показывает ваш балл, комментарий о том, как приблизиться к вашему дню, и обновленной цели повседневной деятельности, настроенной только для вас в зависимости от того, насколько готово ваше тело должно быть активным в тот день.
Активность и спорт
- Царствование автоматически распознает и демонстрирует мероприятия и спорт, которые вы занимаетесь - гулять, бегать, велосипедны, плавать, общие мероприятия, спорт, сон и неактивность.
- Получите общий снимок того, как вы проводите свой день, и выясните, что потребуется, чтобы достичь вашей цели на целый день.
- Просмотрите свои точки активности, калории и продолжительность для каждого действия и посмотрите, когда вы были наиболее активными.
- Получите подробный вид на ваш день, в том числе полное активное время против неактивного времени.
Сегодняшний сон
- Царствование автоматически распознает, когда вы спите. Не нужно нажимать кнопки, чтобы отметить начало и конец сна.
- Посмотрите на свое время, время сна и пробуждения.
- Посмотрите, когда вы двигаетесь ночью на временной шкале сна, которая представляет, насколько беспокойно был ваш сон.
-На экране сна показывается ваше идеальное время сна, недавнее среднее значение и рекомендованное время сна на сегодняшний день.
Читать далее
