★ปลั๊กอินมืออาชีพของโยคะทุกวันซึ่งไม่ได้เปิดด้วยตัวเอง
นี่คือปลั๊กอินมืออาชีพของโยคะรายวันและต้องมีค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกเพื่อปลดล็อก
โปรดติดตั้งแอพหลัก 'Daily Yoga' ก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้:
ลิงค์ร้านค้า: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
โดยทั่วไปคนส่วนใหญ่ไม่สนใจสุขภาพร่วมกันของพวกเขา ความเสี่ยงพื้นฐานอาจนำไปสู่เงื่อนไขที่ร้ายแรงบางอย่างเช่นตะคริวแพลงโรคข้ออักเสบหรือแม้กระทั่งการแตกหัก โยคะเพื่อสุขภาพร่วมกันสามารถช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว มีประสิทธิภาพและสะดวก
ผล
- ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแข็งแรง
- ส่งเสริมของเหลวไขข้อในระบบร่วม
- อำนวยความสะดวกในการลดน้ำหนักและรักษาให้พอดี
- ปลดปล่อยความเครียดและสงบจิตใจของคุณ
ข้อควรระวัง
หากคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บข้อต่ออย่างรุนแรงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนฝึกซ้อม
แนะนำให้ใช้โยคีเอ็ลเดอร์อย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
ลำดับโยคะนี้เป็นประโยชน์ต่อการไหลของของเหลวที่สำคัญมากในของเหลวในร่างกายของคุณซึ่งช่วยให้ข้อต่อของเราเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและรักษาความคล่องตัวอย่างเต็มที่
สิ่งสำคัญคือการทำให้ข้อต่อของคุณมีสุขภาพดีเด็กและแข็งแรง ดาวน์โหลด Yoga for Joint Health ลงทุนในการออกกำลังกายของคุณ!
อ่านเพิ่มเติม
