الآن مجاني !!!!!!!! فقط جربه!
الآن مجاني !!!!!!!!
إنه نظام بسيط من التمارين ، تعطي الساحرة جمال الأشكال والأشكال وأن القوة الطبيعية لكل منها تضيع من قبل الرجل الحديث.
يكمن مبدأها في حقيقة أن أداء التمارين بدون تهم (أي ، دون دمبل ، موسع ، أوزان وغيرها من المقذوف
تمارين لأداء مرتين في اليوم والصباح والمساء. ما مجموعه 20 دقيقة. يستمر كل تمرين لمدة 5-6 ثوان وكرر 10 مرات. الأسبوعين الأولين لتنفيذ الأول
خمس تمارين ، ثم كل أسبوع إضافة تمرين واحد. بعد ثلاثة أشهر ، يمكنك الانخراط في البرنامج المجمع بالكامل.
✔ تنسيق التنفس العميق مع كل حركة لتحكم أفضل في جسمك.
✔ انخفاض وتخلص من الإجهاد البدني والعقلي.
✔ انقاص الوزن دون أن يكون مجنونا!
✔ مع الإعلانات!
اقرأ المزيد
