تحسين صحتك في أي وقت ، في أي مكان مع Scientific 7 Minute Workout
Scientific 7 Minute Workout هو تطبيق التمرين البسيط وسهل الاستخدام (التدريب على الدائرة عالية الكثافة)! لماذا تعشق؟ لأن تدريبات التدريب على الدوائر عالية الكثافة تهدف إلى:
؟ حرق أكبر قدر من الدهون في أقل قدر من الوقت (لا يطلق عليه عالي الكثافة مقابل لا شيء)
⌚ تقليل مقدار الوقت الذي تقوم فيه بالتمرين لاستيعاب الجداول المزدحمة
يتميز تطبيق التمرين العلمي لمدة 7 دقائق بما يلي:
✓ الأوامر الصوتية ، تخبرك متى تكسر ومتى تبدأ في أي تمرين ؛ مفيد إذا كنت لا ترغب في إلقاء نظرة على هاتفك/جهازك اللوحي أثناء التمرين.
✓ قم بتعيين المدة التي تريد أن تكون فيها الفواصل ؛ مع 5 ثوان من الفواصل في الافتراضي ، فإن التمرين الإجمالي هو بالضبط 6 دقائق 55 ثانية (12 تمارين 30 ثانية و 11 راحة) ، يمكن زيادة أو انخفاض هذا
✓ خيار تعيين عدد من الدوائر لجعله صعبًا كما تريد .
إظهار جميع التمارين المكتملة فوق التمرين الحالي ، والتمارين القادمة أسفله مباشرة على شاشة الإيقاف المؤقت
✓ سجل التمرين الكامل ، الذي يوضح لك الأيام التي قمت فيها بالتمرين ، وعدد الجولات المنجزة.
✓ تعليمات سهلة المتابعة ومفصلة (بما في ذلك الفيديو !) من كل تمرين في التمرين.
✓ القدرة على التبديل بين التمارين أثناء التمرين (العودة أو تخطي بعض)
يتميز التطبيق حاليًا بتمرينين ، لكن ترقبوا المزيد من التدريبات القصيرة والفعالة لإضافتها! ؟
اقرأ المزيد
