Améliorez votre santé à tout moment, n'importe où avec Scientific 7 Minute Workout
Scientific 7 Minute Workout est l'application d'entraînement simple et facile à utiliser (formation de circuit à haute intensité)! Pourquoi hicter? Parce que les entraînements de formation en circuit de haute intensité sont destinés à:
? Brûler le plus de graisse dans le moins de temps (il n'est pas appelé à haute intensité pour rien)
⌚ Réduire la durée de votre entraînement pour s'adapter aux horaires chargés
L'application d'entraînement scientifique de 7 minutes comprend ce qui suit:
✓ Commandes vocales , vous disant quand casser et quand démarrer quel exercice; Utile pour si vous ne voulez pas regarder votre téléphone / tablette tout en vous entraînant.
✓ Définissez combien de temps vous voulez que les pauses dure; Avec des pauses de 5 secondes à défaut, l'exercice global est exactement de 6 minutes 55 secondes (12 exercices de 30 secondes et 11 pauses), cela peut être augmenté ou diminué
✓ Option pour définir le nombre de circuits pour le rendre aussi difficile que vous le souhaitez .
Affichage de tous les exercices terminés au-dessus de l'exercice actuel et des exercices à venir directement en dessous sur l'écran de pause
✓ Terminez le journal d'entraînement , vous montrant des jours où vous avez fait l'entraînement et le nombre de tours terminés.
✓ Instructions faciles à suivre et détaillées (y compris la vidéo !) De chaque exercice de l'entraînement.
✓ Capacité à basculer entre les exercices pendant l'entraînement (revenir en arrière ou en sauter)
Actuellement, l'application propose deux séances d'entraînement, mais restez à l'écoute pour des entraînements plus courts et efficaces à ajouter! ?
En savoir plus
