الشعور بالذهول في الصباح؟ تحسين نومك الليلة ، استخدم Wakeup Time !
يتيح لك Wakeup Time الاستفادة من نومك. إنه يحسب الأوقات المثلى للنوم أو الاستيقاظ حتى تشعر بمزيد من الانتعاش في الصباح.
تشير الدراسات إلى أنه ليس طول النوم الإجمالي ولكن كمية دورات النوم الكاملة ما هو مهم. استخدم القيم الافتراضية أو تعديل الإعدادات لتناسب احتياجاتك الشخصية.
النوم أفضل الليلة مع Wakeup Time !
اقرأ المزيد
