Walk With Ease

관절염이 있거나없는 사람들을 위해 설계된 증거 기반 보행 프로그램.

Walk With Ease 관절염이 있거나없는 사람들을 위해 설계된 증거 기반 보행 프로그램입니다. 관절염 통증의 구호가 필요하거나 활성화되기를 원하든, 관절염 재단의 6 주간 Walk With Ease 일상 생활의 신체 활동을 안전하게 만드는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. Thurston Arthritis Research Center와 노스 캐롤라이나 대학의 노화 연구소의 연구는 Walk With Ease 입증 된 것으로 입증되었습니다.

• 관절염의 통증과 불편 함을 줄입니다

• 균형, 힘 및 보행 속도를 높입니다

• 신체적으로 활동하는 능력에 대한 자신감을 키우십시오.

• 전반적인 건강을 향상시킵니다

이 앱을 사용하면 다음과 같습니다.

• 자신과 계약을 체결하여 신체 활동 목표 설정

• 대화 형 퀴즈에 액세스하여 출발점 및 종료점을 결정하는 데 도움이됩니다.

• 최대 10 개의 일기에서 몇 분 또는 마일/km로 걷기를 추적합니다 (각 일기는 6 주가 있습니다)

• 시작 및 종료점을 비교하여 결과 및 진행 상황 분석

• 프로그램 전반에 걸쳐 도움이되는 도구를 구매하십시오

• Fitbit 장치에 링크하고 Fitbit 활동 데이터를 자동으로 가져옵니다.

최신 버전 1.1.0의 새로운 기능