โปรแกรมการเดินตามหลักฐานที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีหรือไม่มีโรคข้ออักเสบ
Walk With Ease เป็นโปรแกรมการเดินตามหลักฐานที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีหรือไม่มีโรคข้ออักเสบ ไม่ว่าคุณจะต้องการบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบหรือเพียงแค่ต้องการใช้งาน Walk With Ease สามารถสอนวิธีการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยในชีวิตประจำวันของคุณ การศึกษาโดยศูนย์วิจัยโรคข้ออักเสบเทอร์สตันและสถาบันการศึกษาอายุของมหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลน่าแสดงว่า Walk With Ease รับการพิสูจน์แล้วว่า:
•ลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของโรคข้ออักเสบ
•เพิ่มความสมดุลความแข็งแกร่งและความเร็วในการเดิน
•สร้างความมั่นใจในความสามารถของคุณในการใช้งานทางร่างกาย
•ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
ด้วยแอพนี้คุณสามารถ:
•กำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายโดยการสร้างสัญญากับตัวเอง
•เข้าถึงแบบทดสอบแบบโต้ตอบเพื่อช่วยคุณกำหนดจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของคุณ
•ติดตามการเดินของคุณในไม่กี่นาทีหรือไมล์/กม. ในไดอารี่สูงสุด 10 ไดอารี่ (แต่ละไดอารี่มี 6 สัปดาห์)
•วิเคราะห์ผลลัพธ์และความคืบหน้าโดยเปรียบเทียบจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของคุณ
•ซื้อเครื่องมือเพื่อช่วยเหลือคุณตลอดโปรแกรม
•ลิงก์ไปยังอุปกรณ์ FitBit ของคุณและนำเข้าข้อมูลกิจกรรม FitBit ของคุณโดยอัตโนมัติ
อ่านเพิ่มเติม
