一个基于证据的步行计划，专为患有或没有关节炎的人设计。
Walk With Ease是一个基于证据的步行计划，专为患有或没有关节炎的人而设计。无论您需要缓解关节炎疼痛还是只想活跃，关节炎基金会的六周Walk With Ease计划都可以教您如何安全地使体育锻炼成为日常生活的一部分。瑟斯顿关节炎研究中心和北卡罗来纳大学衰老研究所的研究表明， Walk With Ease证明是：
•减轻关节炎的疼痛和不适
•提高平衡，力量和步行步伐
•对您的体育活跃能力建立信心
•改善整体健康
使用此应用程序，您可以：
•通过与自己建立合同来设定体育活动目标
•访问交互式测验以帮助您确定起点和终点
•在几分钟或英里/公里的时间内跟踪您的步行，最多可达10个日记（每条日记都有6周）
•通过比较您的起点和终点来分析结果和进步
•购买工具以帮助您整个计划
•链接到您的Fitbit设备，并自动导入Fitbit活动数据
阅读更多信息
