Domine a posição de zagueiro - exercícios no campo e na sala de musculação
Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar na posição de zagueiro.
Este programa inclui exercícios específicos de zagueiro feitos em campo e treinamento de força, que é feito na sala de musculação.
Este programa o ajudará a aumentar sua precisão de arremesso, agilidade, footwork, poder e fará de você um quarterback dominante no dia do jogo. Aprenda a dominar a técnica adequada de arremesso e a prática de rotinas e exercícios que os jogadores profissionais usam em seu treinamento fora da temporada.
Este aplicativo também inclui um componente de força e condicionamento. Essas semanas de condicionamento ajudarão a melhorar sua velocidade, atletismo e força da parte superior do corpo para levá -lo em forma para a posição de zagueiro do futebol. Você poderá jogar a bola mais longe e ter agilidade superior em campo para transformá -lo em um quarterback rápido e explosivo. Ao se tornar mais forte, você também poderá receber hits, tornando -o menos propenso a lesões.
Habilidades e condicionamento adquirir do aplicativo incluem
- Força do braço
- Maior visão
- Mobilidade, velocidade, habilidade de embarcar dentro e fora do bolso
- QI e inteligência geral
- Tempo de liberação mais rápido
- Passagem de precisão
- Força geral
- E muito mais!
Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.
• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal
• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.
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