Тренировка, используемая в этом вызове, - это приседания.
Добро пожаловать на 30 Day Extreme Squat Challenge , тренировка, используемая в этом вызове, является приседанием, но сделает это для экстремального интервала.
Вот некоторые из советов, чтобы завершить этот 30 Day Extreme Squat Challenge . Лучше держать ваше тело увлажненным, поэтому выпейте минимум от 2,5 до 3 литров воды каждый день. Рекомендуется есть цельные продукты и забыть обработанные или консервированные продукты. Возьмите зеленые смузи в качестве предварительной тренировки и после тренировки, чтобы ваше тело восстановилось, и, наконец, лучше есть меньшие порции пищи много раз в день, вместо того, чтобы приобрести одну большую еду.
Читать далее
