Тренировки для груди для мужчин и женщины, лучшие упражнения дома без оборудования.
Тренировка в груди дома, лучшие упражнения на грудь без оборудования, чтобы получить скульптурные PECS.
Групная тренировка, разделенная на 4 уровня сложности, комплексную программу упражнений на вес, которую можно выполнить без инструментов, где бы вы ни хотели.
Приложение предоставляет вам виртуальный личный тренер, который будет направлять вас на тренировке, показывая вам, как правильно выполнять упражнения и мотивируя вас. Веселый и недорогой способ эффективного обучения ваших PECS.
Чтобы получить определенные и мускулистые PEC, вам нужно тренироваться последовательно, но однообразие является одной из основных причин неудачи. Приложение поможет вам быть постоянным, и виртуальный тренер сделает ваши тренировки забавными и разными.
Чтобы получить скульптурные PECS, помимо тренировок, важно следовать надлежащей диете, которая обеспечивает энергию, необходимую для работы наилучшим образом, чтобы обеспечить адекватный белок для роста мышц и помочь вам потерять избыток жира, ускоряя ваш метаболизм. По этой причине, разблокируя расширенную версию, приложение предложит вам возможность следовать еженедельному плану питания.
Тренируйтесь усерднее, проверяя свои ограничения и проверяйте свой прогресс с помощью Challenge, 30 -дневной программы упражнений на грудь, которая будет следовать изо дня в день. Растущая тренировка интенсивности позволит вам постепенно увеличивать усилия, избегая задержания мышечных фаз. В конце 30 дней ваши PEC будут сильнее, тонированы и определены.
Приложение подходит для всех, мужчины могут увеличить массу и определение своих PECS, в то время как женщины могут тонизировать и поднимать грудь. Это связано с тем, что GH, гормон, необходимый для роста мышц, позволит мужчинам, которые имеют высокий уровень, максимизировать гипертрофию, тогда как у женщин, у которых довольно низкие уровни, это предотвратит неприглядную отек мышц.
Таким образом, это приложение предоставляет:
- 4-уровневая программа, которая будет направлять вас по пути, указав еженедельную частоту и время, необходимое для перейти на следующий уровень.
- Подробное объяснение упражнений с видео и описаниями, чтобы избежать ошибок.
- Альтернативные упражнения с более низкой интенсивностью для тех, кто хочет более медленный подход
- Ежедневный план питания, специально предназначенный для определения и развития мышц.
- Проталкивающее обоснование для еще более интенсивного вызова.
- Прохладные упражнения для растяжения для рук и груди во время тренировки.
- Мотивационные фразы, чтобы заставить вас стараться изо всех сил и достичь ваших целей.
Приложение для тренировки на груди, сделанное EGO360 для проекта Lumowell / Lumofit. Дизайн материала вдохновлен.
Подписывайтесь на нас:
- канал YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- Веб -сайт: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/rytpdg
- Google+: http://goo.gl/3q8tru
Читать далее
