Йогическое дыхание, чтобы воссоединиться с вашим телом.
Дыхание бхрамари (пранаяма) позволяет вам осознавать свое дыхание и ваше тело с помощью внутренней вибрации. Эта вибрация позволяет вам создавать внутренний массаж благодаря силе звука. Сила вибрации может, таким образом, очень глубоко в вас.
Вам понравится стресс и принести немного больше благополучия, чтобы быть лучше связанным с собой и своей духовностью.
Идеал - регулярно практиковать (каждый день).
Практика реализована сидячими ногами, скрещенными в месте, где вас не будут беспокоить. Полностью прислушиваясь к инструментам, сохраняющим внимательность и никогда не принуждая!
Хорошая практика для вас!
/! Внимание /! Это приложение требует установки общего приложения для релаксации: йога Nipat.
PS: Это приложение может использоваться как часть дополнения к практике йоги или расслабления с сертифицированным учителем. Действительно, он может сказать вам, является ли практика того или иного упражнения идеальной или не для вас.
Читать далее
