วิธีที่สนุกในการทำความเข้าใจการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดโลก
Suryanamaskar เป็นหนึ่งในโยคะที่ง่ายที่สุดที่ทุกคนสามารถทำได้โดยไม่ต้องเข้าใกล้กูรู
Surya Namaskar มีข้อได้เปรียบมากมาย
•ช่วยคุณลดน้ำหนัก
•ทำให้โรคเบาหวานของคุณอยู่ในการควบคุม
•เพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ
•ลดความเหนื่อยล้าน้อยลง
แอพนี้ยังช่วยให้คุณตั้งสัญญาณเตือนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมที่จะออกกำลังกายทุกวันด้วยการทำ Suryanamskars ผู้คนเริ่มต้นด้วยเพียง 2-3 และทำซ้ำการทำซ้ำ 100 ครั้งของแบบฝึกหัดนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
อ่านเพิ่มเติม
