يساعدك التبسيط على الحصول على صحة رائعة من خلال الأنشطة الصحية البسيطة لمدة 5 دقائق
البساطة - 5 دقائق للصحة.
إذا شعرت أنك لم يكن لديك الوقت أو الانضباط للتمارين الصحية والوجبات الغذائية الصارمة ، فإن التبسيط يناسبك.
تمكنك التبسيط من القيام بأنشطة صحية منتظمة من خلال عبوات صحية سهلة الاستخدام تتطلب 3-5 دقائق فقط.
يحتوي البساطة على ثلاث فئات رئيسية - Simplido (التدريبات والمشي) ، البساطة (الأكل الصحي) و spistipreathe (تمارين التنفس).
يتم توفير حزم صحية بسيطة للتمرين (حزم تمارين لمدة 3 دقائق) ، والمشي (حزم المشي 5 دقائق) ، والطعام (تغييرات بسيطة على عاداتك الغذائية) والتنفس العميق (حزم التنفس العميق 3 دقائق). مجرد القيام بهذه الأنشطة المقترحة 3-5 دقائق يمكن أن تجعلك بصحة جيدة.
يمكنك تحديث أنشطتك على كل ما سبق ومعرفة مدى جودة القيام باستخدام HealthMeter.
ما عليك سوى فتح التطبيق عدة مرات على مدار اليوم - فهو يوفر إشعارات في الوقت المناسب تشير إلى حزم صحية يمكنك القيام بها في ذلك الوقت من اليوم.
أفضل صحة!
اقرأ المزيد
