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Hinweis: Die Herzfrequenz bezieht sich auf die Geschwindigkeit des Herzschlags, insbesondere auf die Anzahl der Herzschläge pro Zeiteinheit. Die Herzfrequenz wird typischerweise als Schläge pro Minute (BPM) ausgedrückt. Die maximale Herzfrequenz (HRMAX) ist die höchste Herzfrequenz, die ein Individuum ohne schwere Probleme durch Bewegungsstress erreichen kann, und hängt vom Alter ab.
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