BodyCal es una calculadora de cuerpo completo que lo ayudará a alcanzar los objetivos de salud!
BodyCal (rastreador de calorías, IIFEM, IMC, calculadora de grasa corporal)
BodyCal es la calculadora de cuerpo definitiva que puede ayudarlo a establecer y alcanzar objetivos. BodyCal está diseñado para ayudarlo al comenzar una dieta, ya sea para perder o aumentar de peso. No hay mejor aplicación, eso es un hecho.
Por qué somos mejores que otras aplicaciones
La mayor cantidad de calculadoras que son específicas de su cuerpo. Desde el IIFIM, la calculadora de macronutrientes, el IMC, la masa corporal magra, el porcentaje de grasa corporal, la cinta adhesiva de la grasa corporal, la grasa corporal del calibrador, BMR, TDEE, ingesta de agua, peso ideal, frecuencia cardíaca objetivo, máx. ¡Todo fácil de usar y preciso! ¡Muchas más herramientas también!
Nuestros planes macro y planes de dieta que van desde cetogénicos (atkins), paleo, bajo carbohidratos, baja en grasa, dieta de zona, construcción de carrocería y libro de texto.
Iifym:
IIFYM simplemente significa comer una dieta que satisfaga sus necesidades de macronutrientes. La idea de IIFIM es simple: come cualquier alimento que le guste, llene su asignación de proteínas, carbohidratos y grasas. Esto puede establecer su objetivo que luego se puede agregar a MyFitnessPal. Esto también se puede utilizar para la calculadora de nutrición macro con planes de dieta que incluyen: cetogénico, culturista, paleo, bajo carbohidratos, dieta de zona, baja grasa.
IMC:
El IMC, o el índice de masa corporal, es un cálculo simple que se usa comúnmente para indicar si tiene un peso saludable para su altura. Su IMC se calcula dividiendo su peso en kilogramos por su altura en metros al cuadrado.
Grasa corporal (cinta y pinzas):
Esta calculadora de grasa corporal se basa en los algoritmos de grasa corporal desarrollados por la Marina de los EE. UU., El ejército de los EE. UU. Y el YMCA. Hay 4 mediciones para calcular la grasa corporal con una cinta métrica y también la grasa corporal con pinzas
Prueba de grasa corporal con pinzas para cutlos
La pinza de la piel es un dispositivo que mide el grosor de un pliegue de su piel con su capa de grasa subyacente. Al hacer esto en las ubicaciones clave, puede ser un representante bastante preciso de la cantidad total de grasa que está en su cuerpo.
Los cálculos incluyen: Jackson/Pollack, Parillo, Durnin y Womersley, Sloan. También se puede usar con diferentes tipos de cuerpo, desde caucásicos hasta afroamericanos utilizando diferentes fórmulas.
Prueba de grasa corporal con cinta métrica
Esta prueba de medida de cinta se utiliza para estimar su porcentaje de grasa corporal. Por lo general, es bastante preciso. Esto incluye medidas de la Marina de los EE. UU., YMCA, Covert Bailey.
Máxis de un repetición:
¿Necesita saber cuál es su Max (1RM) de un repetición para un nuevo programa de entrenamiento basado en porcentajes? Use la calculadora y las fórmulas para resolverlo. Por supuesto, esto es solo una estimación. No tomes esto de hecho.
Para cualquier consulta o para más sugerencias, no dude en enviar un correo electrónico a [email protected]
Muchas gracias y disfruta!
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