BodyCal - это калькулятор всего тела, который поможет вам достичь целей в области здоровья!
BodyCal (Calorie Tracker, Iifym, BMI, калькулятор жирового тела)
BodyCal - это окончательный калькулятор тела, который может помочь вам поставить и достичь целей. BodyCal предназначен для того, чтобы помочь вам при запуске диеты, будь то потеря или набрать вес. Нет лучшего приложения - это факт.
Почему мы лучше других приложений
Наибольшее количество калькуляторов, специфичных для вашего тела. В диапазоне от IIFYM, калькулятора макроэлементов, ИМТ, худой массы тела, процентного содержания жира в организме, измерения жира тела, жира тела суппорта, BMR, TDEE, потребления воды, идеального веса, целевого частоты сердечных сокращений, максимума в одну реп. Все просты в использовании и точное! Еще много инструментов!
Наши макрос -планы и планы диеты, начиная от кетогенных (аткинс), палео, низкого уровня углеводов, низкого жира, зоны диеты, строительства тела и учебника.
Iifym:
Iifym просто означает приема диеты, которая отвечает вашим потребностям макронутриентов. Идея Iifym проста - вы едите любую продукты, которые вам нравятся, заполняйте ваше выделение белков, углеводов и жиров. Это может установить вашу цель, которая может быть добавлена в MyFitnessPal. Это также можно использовать для калькулятора макро -питания с планами диеты, включая: кетогенный, бодибилдер, палео, низкий уровень углеводов, зона диеты, низкий жир.
ИМТ:
ИМТ или индекс массы тела - это простой расчет, который обычно используется для указания, является ли вы здоровым весом для вашего роста. Ваш ИМТ рассчитывается путем деления вашего веса на килограммы на ваш рост в квадрате метров.
Жир тела (лента и суппорты):
Этот жировой калькулятор тела основан на алгоритмах жира в организме, разработанных ВМС, армией США и YMCA. Существует 4 измерения для расчета жира в организме с помощью рулетки, а также жира тела с суппортами
Тестирование жира в организме с кожной складкой
Суппорт с кожей - это устройство, которое измеряет толщину складки вашей кожи с базовым слоем жира. Делая это в ключевых местах может быть довольно точным представителем общего количества жира, которое находится на вашем организме.
Расчеты включают в себя: Джексон/Поллак, Парильо, Дурнин и Вомперсли, Слоан. Его также можно использовать с различными типами телосложения от кавказского до афроамериканца с использованием различных формул.
Тестирование жира тела с помощью рулетки
Этот тест на ленту используется для оценки вашего процентного жира. Обычно это довольно точно. Это включает в себя измерения из ВМС США, YMCA, Covert Bailey.
Максимум в одну рептинг:
Нужно знать, каковы ваш Max One-Rep (1RM) для новой программы тренировок, основанной на процентах? Используйте калькулятор и формулы, чтобы выяснить его. Конечно, это только оценка. Не принимайте это на самом деле.
По любым запросам или для получения дополнительных предложений, пожалуйста, не стесняйтесь по электронной почте [email protected]
Большое спасибо и наслаждайтесь!
Читать далее
