Dengan aplikasi ini, perhitungan langit -langitnya sederhana dan langsung
Aplikasi untuk menghitung Massimale .
* Pilih beban
* Lakukan jumlah pengulangan maksimum
* Masukkan data di aplikasi
* Lihat Massimale Anda
Mengetahui nilai Massimale Anda sangat penting untuk pelaksanaan dan persiapan kartu pelatihan yang benar. Menggunakan beban yang tepat sangat penting untuk mendapatkan hasil yang optimal dari pelatihan Anda ... diketahui bahwa terlalu ringan beban tidak berfungsi untuk merangsang otot, di sisi lain terlalu berat beban hanya menghasilkan kelelahan otot yang berlebihan dan kerusakan sendi ...
Di Brava aplikasi baru yang mulai dari nilai Massimale menunjukkan beban yang akan digunakan berdasarkan seri dan pengulangan yang harus dilakukan ...
Baca selengkapnya
