★ปลั๊กอินฟรีของโยคะทุกวันซึ่งไม่ได้เปิดด้วยตัวเอง
นี่คือปลั๊กอินฟรีของโยคะรายวันและต้องมีค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกเพื่อปลดล็อก
โปรดติดตั้งแอพหลัก 'Daily Yoga' ก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้:
ลิงค์ร้านค้า: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
★บทนำ★
โยคะทุกวันสำหรับด้านหลังรวมถึงกล้ามเนื้อหลังและการสร้างรูปที่พอดีตามกิจวัตรการสร้างขึ้นอยู่กับ 22 โยคะอาสนะโดยมีระยะเวลา 10 นาที 15 นาทีและ 20 นาที มีวิดีโอสาธิตเพื่อแนะนำคุณตลอดทั้งลำดับ การบรรยายด้วยเสียงและดนตรีที่สง่างามมีแนวโน้มที่จะช่วยให้คุณมีความกระตือรือร้นในการเรียนรู้โยคะมากขึ้น
การฝึกโยคะสร้างหลังของคุณได้อย่างไร?
การฝึกโยคะสนับสนุนการฝึกอบรมรอบด้านด้วยท่าทางที่ถูกต้องการหายใจที่ดีต่อสุขภาพและการจัดการอย่างมีเหตุผลของการเคลื่อนไหว คนสมัยใหม่มีแนวโน้มที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากไหล่หลังและกลมที่เกิดจากนิสัยการอยู่ประจำเช่นเดียวกับอาการปวดหลังคงที่ Daily Yoga for Back มีแนวโน้มที่จะ:
- สร้างและเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อหลังของคุณแก้ไขหลังลางสังหรณ์และปลูกฝังพฤติกรรมที่ดีและนิสัยการนั่ง
- เปิดใช้งานทั้งร่างกายด้วยการยืดความร้อนอย่างเต็มรูปแบบการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง ยังบรรเทาอาการปวดเอวและหลัง
- เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังของคุณโดยการยืดอย่างต่อเนื่องช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณเช่นกัน
- ส่งเสริมการปรับสมดุลโฟกัสความสนใจและการบรรเทาความเครียด
อ่านเพิ่มเติม
