★免费的每日瑜伽插件
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商店链接：https：//play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyyoga.inc
★简介★
每天的背部瑜伽包括背部肌肉和基于22个瑜伽体式的拟合人物建设，持续时间为10分钟15分钟20分钟。演示视频可用于指导您完成整个序列。语音叙述和优雅的音乐倾向于帮助您在瑜伽学习中变得更加活跃。
瑜伽练习实际上是如何建立背部的？
瑜伽练习倡导全方位的训练，并以正确的姿势，健康的呼吸和运动的理性安排。现代人倾向于遭受久坐的习惯以及不断的背痛引起的背部和圆形肩膀。 Daily Yoga for Back倾向于：
- 建立和增强您的背部肌肉组，纠正驼背，并养成良好的站立和坐习惯。
- 通过全热拉伸激活整个身体，有效地燃烧脂肪。
- 放松肌肉；还减轻腰部和背部疼痛。
- 通过不断伸展，增强您的免疫力来增强脊柱的柔韧性。
- 促进平衡，注意力集中并缓解压力。
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