Para os participantes do programa de atenção plena myDailyLifestyle online.
Este aplicativo é para os participantes do programa de atenção on -line do MyDailyLifestyle. O aplicativo é uma extensão do site MyDailyLifestyle: www.mydailylifestyle.com. Por meio do site, é possível seguir vários programas através da ecoaching. Você pode seguir programas de atenção, nutrição e exercícios com o objetivo de mudar seu estilo de vida, para que você não apenas se sinta mais saudável e em forma, mas também viverá de maneira mais consciente.
O aplicativo MyDailyLifestyle-Mindfulness contém os exercícios de meditação e ioga que fazem parte do programa. Esses arquivos de som possibilitam seus exercícios a qualquer hora do dia. Ao reservar regularmente todos os dias para realizar alguns exercícios, você aprende a conviver com plena atenção. A atenção plena não se trata apenas de concentração no agora. Trata -se também de aceitar todas as sensações, pois elas são sem querer alterá -las.
Somente clientes que podem fazer login no site podem usar este aplicativo.
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