สำหรับผู้เข้าร่วมในโปรแกรมการมีสติ MyDailyLifestyle ออนไลน์
แอปพลิเคชันนี้มีไว้สำหรับผู้เข้าร่วมในโปรแกรม MyDailyLifestyle Online Mindfulness แอพนี้เป็นส่วนขยายของเว็บไซต์ MyDailyLifestyle: www.mydailylifestyle.com ผ่านเว็บไซต์เป็นไปได้ที่จะติดตามโปรแกรมต่าง ๆ ผ่านทาง Ecoaching คุณสามารถติดตามโปรแกรมการมีสติโภชนาการและการออกกำลังกายโดยมีจุดประสงค์ในการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่เพียง แต่รู้สึกมีสุขภาพดีและมีสุขภาพดี แต่ยังมีชีวิตอยู่อย่างมีสติยิ่งขึ้น
แอพ MyDailyLifestyle-Mindfulness มีแบบฝึกหัดการทำสมาธิและโยคะที่เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรม ไฟล์เสียงเหล่านี้ทำให้เป็นไปได้ที่จะทำแบบฝึกหัดของคุณตลอดเวลาของวัน โดยใช้เวลาอย่างสม่ำเสมอทุกวันเพื่อทำแบบฝึกหัดที่คุณเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตด้วยความสนใจอย่างเต็มที่ การมีสติไม่ได้เป็นเพียงแค่สมาธิในตอนนี้ นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการยอมรับความรู้สึกทั้งหมดตามที่พวกเขาไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง
เฉพาะลูกค้าที่สามารถเข้าสู่เว็บไซต์สามารถใช้แอปพลิเคชันนี้ได้
อ่านเพิ่มเติม
