對於正念計劃的參與者，在線MyDailylifeStyle。
此應用程序適用於MyDailyLifeStyle在線正念計劃的參與者。該應用程序是mydailylifestyle網站的擴展：www.mydailylifestyle.com。通過網站，可以通過生態緩衝遵循各種程序。您可以遵循正念，營養和鍛煉計劃，以改變自己的生活方式，以便您不僅會更健康，更健康，而且會更自覺地生活。
MyDailylifeStyle-Mindfulness應用程序包含該計劃一部分的冥想和瑜伽練習。這些聲音文件使您可以在一天中的任何時間進行練習。每天定期花時間進行一些練習，您將學習充分關注。正念不僅僅是關注現在。這也是要接受所有感覺，因為它們不想改變它們。
只有可以登錄到網站的客戶才能使用此應用程序。
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