对于正念计划的参与者，在线MyDailylifeStyle。
此应用程序适用于MyDailyLifeStyle在线正念计划的参与者。该应用程序是mydailylifestyle网站的扩展：www.mydailylifestyle.com。通过网站，可以通过生态缓冲遵循各种程序。您可以遵循正念，营养和锻炼计划，以改变自己的生活方式，以便您不仅会更健康，更健康，而且会更自觉地生活。
MyDailylifeStyle-Mindfulness应用程序包含该计划一部分的冥想和瑜伽练习。这些声音文件使您可以在一天中的任何时间进行练习。每天定期花时间进行一些练习，您将学习充分关注。正念不仅仅是关注现在。这也是要接受所有感觉，因为它们不想改变它们。
只有可以登录到网站的客户才能使用此应用程序。
阅读更多信息
