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每日免费锻炼是男女的每日5到30分钟的典范，它可以使您舒适地完成一些最好的锻炼。这些经过验证的锻炼是由认证的私人教练证明的，针对所有主要肌肉。每天仅花几分钟就可以增强和调理您的身体。例程的简单界面，包括视频和计时器，使您可以轻松地跟随并理解每个练习。只需选择您的例行程序并跟随！
特征：
•十个不同的5至10分钟目标锻炼
•10到30分钟随机全身锻炼
•100多个练习
•对男人和女人都非常适合
•视频显示如何进行每次练习
•由认证的私人教练开发
•屏幕上的说明和计时器
•不需要互联网即可进行大多数锻炼（流视频需要互联网）
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