Verbessern Sie Ihre Gesundheit jederzeit und überall mit Scientific 7 Minute Workout
Scientific 7 Minute Workout ist die einfache und einfach zu verwendende HICT-App (High-Intensity Circuit Training)! Warum schlägt? Weil Trainingstrainings-Trainingseinheiten mit hohem Intensität an:
? Das Fett in so wenig Zeit verbrennen (es wird für nichts nicht als hohe Intensität bezeichnet)
⌚ Reduzieren Sie die Zeit, in der Sie trainieren, um geeignete Zeitpläne zu erfüllen
Die wissenschaftliche 7-minütige Trainings-App bietet Folgendes:
✓ Sprachbefehle und sagen Sie, wann Sie brechen und wann Sie mit der Übung beginnen sollen; Nützlich, wenn Sie während des Trainings Ihr Telefon/Ihr Tablet nicht ansehen möchten.
✓ Stellen Sie fest, wie lange Sie die Pausen haben möchten. Mit 5 Sekundenspausen bei Standardwert beträgt die Gesamtübung genau 6 Minuten 55 Sekunden (12 30-Sekunden-Übungen und 11 Pausen). Dies kann erhöht oder verringert werden
✓ Option, um die Anzahl von Schaltungen festzulegen, um es so herausfordernd zu gestalten, wie Sie möchten .
Zeigen Sie alle ausgefüllten Übungen über der aktuellen Übung und bevorstehende Übungen direkt darunter auf dem Pause -Bildschirm an
✓ Vervollständigen Sie das Trainingsprotokoll , zeigen Sie Tage, an denen Sie das Training durchgeführt haben, und die Anzahl der abgeschlossenen Runden.
✓ Leicht zu beachten und detaillierte Anweisungen (einschließlich Video !) Jede Übung im Training.
✓ Fähigkeit, während des Trainings zwischen den Übungen zu wechseln (zurückgehen oder einige überspringen)
Derzeit verfügt die App mit zwei Workouts, aber bleiben Sie auf dem Laufenden, um kurzer und effektivere Workouts hinzugefügt zu werden! ?
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