Melhore sua saúde a qualquer hora, em qualquer lugar com Scientific 7 Minute Workout
Scientific 7 Minute Workout é o aplicativo de exercícios simples e fácil de usar (treinamento de circuito de alta intensidade)! Por que Hict? Como os exercícios de treinamento em circuito de alta intensidade visam:
? Queimando mais gordura no mínimo de tempo (não é chamado de alta intensidade por nada)
⌚ Reduzindo a quantidade de tempo que você se exercita para acomodar horários ocupados
O aplicativo científico de exercícios de 7 minutos apresenta o seguinte:
✓ Comandos de voz , dizendo quando quebrar e quando iniciar qual exercício; Útil para se você não quiser olhar para o seu telefone/tablet enquanto se exercita.
✓ Defina quanto tempo você deseja que as quebras sejam; Com 5 segundos de interrupção na inadimplência, o exercício geral é exatamente de 6 minutos 55 segundos (12 exercícios de 30 segundos e 11 intervalos), isso pode ser aumentado ou diminuído
✓ Opção para definir o número de circuitos para torná -lo tão desafiador quanto você deseja .
mostrando todos os exercícios concluídos acima do exercício atual e os próximos exercícios diretamente abaixo dele na tela de pausa
✓ Log de exercícios completo, mostrando os dias em que você fez o treino e o número de rodadas concluídas.
✓ Instruções fáceis de seguir e detalhadas (incluindo vídeo !) De todos os exercícios do treino.
✓ Capacidade de alternar entre os exercícios durante o treino (voltando ou pulando alguns)
Atualmente, o aplicativo possui dois exercícios, mas fique atento a exercícios mais curtos e eficazes a serem adicionados! ?
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